FitPilot 更新日志

更新日期：2026-06-04

这份更新日志用于 App 内“帮助与反馈 / 更新日志”展示，只记录已经发布或随当前版本上线的内容，不提前承诺未来待办。

FitPilot v1.0(2)

FitPilot 首个正式版本，围绕“今天怎么练、动作怎么做、训练如何复盘、趋势怎么理解”完成基础闭环。

今日状态

• 支持读取你授权的 Apple 健康数据，辅助判断恢复状态和训练准备度。
• 今日页会展示关键状态、数据可信度和下一步训练建议。
• 数据不足时会明确说明可信度下降，不会强行给确定结论。

训练与复盘

• 支持查看今日训练计划，并按动作执行训练。
• 支持记录每组重量、次数、完成情况和训练后反馈。
• 训练结束后会显示完成动作数、训练容量和完成反馈，帮助你更快看到今天的训练成果。
• 训练复盘会汇总训练容量、完成情况、RPE 和动作表现。
• 支持按动作添加备注和快捷标记，方便记录器械占用、动作不熟、重量偏轻等现场情况。
• 训练分享卡会展示 FitPilot 品牌、训练摘要、日期、目标肌群和动作记录。
• 支持动作模板和周期计划基础编辑，并同步到训练页使用。

动作库

• 新增动作库浏览、搜索和筛选能力。
• 支持按目标部位、细分部位、器械和难度筛选动作。
• 动作详情页展示动图演示、目标肌群、器械、难度、动作要点、步骤和常见错误。
• 替代动作会结合目标肌群、器械限制、难度和动作模式给出更稳妥的判断。

趋势分析

• 支持体重、力量和恢复趋势查看。
• 力量趋势优先使用 App 内记录的组数、次数和重量；没有真实训练容量时，会明确标记为基于 Apple 健康训练类型和时长的简化估算。
• 减脂效率会同时参考体重趋势和力量训练频率，避免只因体重下降就判断为“稳健”。

AI 教练

• 支持向 AI 教练提问训练安排、趋势变化和计划微调。
• AI 建议会结合当前计划、恢复状态、训练记录和 App 已支持能力。
• AI 回答会尽量保持简短、分段展示，减少长段文字带来的阅读压力。
• AI 不会自动修改训练计划，计划微调需要你确认后才会应用。
• 疼痛、受伤、刺痛、麻木或关节不适场景会优先给出保守提醒，不提供医疗诊断或治疗建议。

隐私与设置

• 首次使用前需要阅读并同意用户协议和隐私政策。
• 支持在设置页查看同步状态、数据可信度、本地数据管理和帮助反馈入口。
• 帮助入口提供常见问题、支持说明、用户协议、隐私政策和更新日志。
• 支持清理训练复盘、AI 对话缓存、手动体重等本地数据。
• 设置页底部展示当前 App 版本号、品牌 slogan 和版权信息，便于反馈问题时确认版本。